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职场提醒:小心你的视网膜“掉了”

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  “追剧”俨然已成为上班族的特殊休闲方式,一方面可以缓解工作压力,另一方面也可获得社交活动的谈资。殊不知没有节制的追剧,不但容易引发近视,还会成为诱发其他严重的眼部疾病的重要因素。如何分辨不同的眼疾?眼冒金星到底是何原因?熬夜是眼睛的第一杀手吗?

  职场提醒:小心你的视网膜“掉了”

  视网膜脱落,又可称为视网膜剥离或分离,通俗地讲就是薄薄的视网膜和眼球壁分离了,脱离部分的视网膜形成不了聚焦的作用,无法感知光的刺激,使得眼部所见的图像不完整或全部缺失。

  打个形象的比喻,视网膜就好像是一个照相机的底片。图像的形成是经过角膜、瞳孔,晶状体后聚合在视网膜上,然后利用视网膜、视神经把信息传到大脑,这样才能感知各种各样的图像:草、花、人、高楼……

  视网膜脱落是一种体征表现,很多疾病都能够引起视网膜脱落,如高血压、糖尿病严重的时候就会引起。由于通常情况下人体自身感觉不到视网膜已经脱落,所以易忽视,以为只是普通的眼部不适,点点药水、休息休息就好。

  其实,如果不及时检查和治疗,视网膜脱离时间久了,眼压会越来越低,眼球就会越来越瘪,会导致眼球萎缩,眼睛就会塌陷下去,甚至会致盲,所以要引起高度的重视。

  “用眼”之道

  “眼保健操开始……”,这是每个成年人永远都不能忘记的记忆,每每音乐响起,手就不由自主地去找眼睛。眼睛是随着年龄变化衰老最快的一个人体器官,要想保护好眼睛,可以在工作一段时间之后,做一做眼保健操,有助于改善和增进血液循环,消除和调节眼部紧张,或者看一看远处,多看些绿色植物,达到让眼部肌肉放松的效果。

  眼睛是心灵的窗户,眼睛也是健康的预警官,通过眼睛的检查,还可了解血管、动脉和视觉神经等健康状况。在日常生活中,一定要注意眼健康、眼保健、眼体检。

  眼部检查主要有五个项目:

  √视功能检查:主要包括近、远视力,视野,光觉、色觉、双眼视等;

  √外眼检查:主要包括眼球、眼眶、眼睑、结膜等;

  √内眼检查:主要包括巩膜、角膜、虹膜、晶状体等;

  √眼压检查:可通过眼压计测量;

  √眼底检查:主要包括视网膜、视网膜血管、黄斑等。

  特别注意的是,40岁以上,尤其是高度近视、糖尿病、高血压人群可以选择眼底照相检查,通过建立眼睛体检档案,用于观察病情的发展。

  如何有效预防视网膜脱落呢?龙马潭爱尔眼科医院的专家提醒大家,提示职场人,首先在午休趴着睡觉时,千万别压着眼睛,最好买个垫子,靠着椅背休息,或者使用躺椅或沙发进行休息;其次要避免做过于剧烈的运动,比如打球、跳水、蹦极、坐过山车等,另外要佩戴合适的眼镜,养成良好的健康用眼习惯,并定期去医院做眼部检查,了解视网膜有没有出现裂孔,及早修补。