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导致干眼症原因是什么?

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  干眼是怎么发生的?感觉眼睛干涩、似有异物,对外界刺激敏感、畏光甚至流泪不止,如果你有这些不适症状,说明很可能得了干眼症

  缺水:泪腺分泌眼泪水不足,难以维持眼球表面的湿润

  缺油:睑板腺功能障碍,泪液中油脂不足,导致泪液蒸发过快

  导致干眼症原因?

  ★中老年人群机体腺体功能退化

  ★围绝经期激素水平下降

  ★患有类风湿性关节炎、干燥综合征症等免疫风湿性疾病

  ★视频终端的长时间使用,眨眼次数减少

  ★长时间处在空调环境,缺乏空气加湿设备

  ★精神压力大,睡眠质量差

  ★有抑郁症、焦虑症,长期药物治疗

  ★长期佩戴隐形眼镜的佩戴

  怎么预防干眼症?

  使用电脑的合理坐姿:50厘米

  劳逸结合20-20-20法则

  每20分钟,视线转向远处

  20英尺(6.66米),盯住20秒

  作息习惯及饮食调节

  1)睡眠充足

  2)多喝水,多吃水果以及富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、 西红柿、菠菜、豌豆、红枣、青椒等

  3)富含ω-3的食材:三文鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼等深海鱼类;马齿苋、紫苏、海带等蔬菜和藻类;无花果和核桃等干果

  如何判断可能得了干眼?

  主要干眼症状:

  眼部干涩和异物感、烧灼感、畏光、视力波动、易出现视疲劳、眼痒、晨起时眼角有黏性分泌物、迎风流泪、顽固性眼红

  什么时候应当就医?

  ★通过控制影响因素以及自我调节不能缓解时,应及时就医

  ★切忌随意购买眼药水:防腐剂、网红眼药水